La tecnología 3D de los equipos Power Plate activa el sistema linfático de forma eficiente, permitiendo eliminar toxinas y reducir la hinchazón y la retención de líquidos con ejercicios de bajo impacto, 2 a 3 veces por semana, en sólo 30 minutos.
En 2007, un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos demostró que Power Plate facilita una circulación sanguínea saludable, lo que favorece la función óptima del sistema linfático.
